2024 치질 자가치료자가 추천하는 좌욕기 BEST 5

저는 작년 23년도에 치질 4기로 굉장히 고생을 했던 사람입니다. 평소 치질은 달고 살았지만 고통이 크지 않아서 그냥 살았었습니다. 하지만 갑작스럽게 치질 외핵이 생기면서 가만히 누워있는 것도 아픈 지경이었고 수술을 하면 괄약근의 힘이 영구적으로 안 좋아진다는 것을 알고 자가 치료를 시작했습니다. 자가 치료의 가장 좋은 것이 좌욕인 거 알고 계시나요? 그래서 제가 직접 사용했던 좌욕기를 포함해서 비슷한 성능으로 좋은 것을 BEST 5로 추천해드리도록 하겠습니다.

좌욕기 BEST 5 추천

제가 직접 써본 좌욕기는 크린메디칼 소프트 좌욕기 입니다. 일단 저는 가성비를 제일 중요하게 여겼고 온도기의 필요성을 그렇게 느끼지 못해서 가장 싼 좌욕기를 선택을 했고, 온도는 팔꿈치를 넣었을 때 따뜻한 정도로 좌욕을 하시면 되겠습니다.

여성 분들이 임신 후에 과도한 복압으로 인해서 치질이 생기는 경우가 많습니다. 이때 좌욕을 해주시면 굉장히 도움이 됩니다. 좌욕의 좋은 점은 아래에 남겨 놓도록 하겠습니다.

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좌욕의 좋은 점 10가지

좌욕은 몸을 편안하게 하고 스트레스를 해소하는 등 여러모로 긍정적인 효과를 가져다 줄 수 있습니다. 아래는 좌욕의 좋은 점을 10가지로 나열해 보았습니다.

1. 근육 이완 및 피로 완화

좌욕은 몸의 근육들을 이완시켜 피로를 완화시켜줍니다. 특히 일하거나 운동 후에 이용하면 효과적입니다.

2. 혈액 순환 개선

뜨거운 물에 몸을 담그는 것은 혈관을 넓혀 혈액 순환을 개선시킵니다. 이는 각종 질병 예방에도 도움이 됩니다.

3. 스트레스 해소

따뜻한 물에 몸을 담그는 것은 마치 마사지를 받는 듯한 느낌을 줄 수 있어, 스트레스 해소에 도움을 줍니다.

4. 면역력 향상

좌욕은 체온을 올려 체내 면역 시스템을 활성화시키고 세포 대사를 촉진하여 면역력을 향상시킵니다.

5. 숙면 촉진

좌욕 후 몸이 편안해지고 근육들이 이완되면서 숙면에 도움을 줍니다. 특히 잠이 잘 오지 않는 사람들에게 효과적입니다.

6. 피부 개선

뜨거운 물에 오래 담궈 피부의 모공을 열어줌으로써 피부 청결을 도와줍니다. 뿐만 아니라 피부 탄력을 높여주고 건조함을 완화시키는 효과도 있습니다.

7. 소화 개선

뜨거운 물에 몸을 담그면 체온이 상승하여 소화를 촉진시키고 신진대사를 활성화시켜 소화기관의 건강에 도움이 됩니다.

8. 근육통 완화

운동 후에 근육이 피로하고 아픈 경우에는 좌욕을 하면 근육통을 완화시키고 회복 속도를 높일 수 있습니다.

9. 혈당 조절

뜨거운 물에 몸을 담그면 혈관이 확장되어 혈액순환이 개선되고, 이는 혈당 조절에도 도움이 됩니다.

10. 정신 건강 증진

몸을 물에 담그고 편안한 분위기에서 시간을 보내면 마음이 편해지고 긴장이 풀리면서 정신 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

추천 해드리는 좌욕기 사용하셔서 위 효과를 다 누리시고 치질이 있으신 분들은 한번에 10분 되는 대로 많이 좌욕을 해주면 치질 개선에 효과 적이니 많이 하시길 바랍니다. 아래에 있는 좌욕기 유형이 가장 흔하게 사용하는 좌욕기 유형이니 참고하시길 바랍니다.

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